山西跑步机-新生活运动器材专卖店-山西跑步机批发商

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家用跑步机的优点

1.户外跑步应考虑天气的影响。通过跑步机，你可以直接在室内跑步。

2.室外跑步多为水泥路面，路面平坦，缓冲性能差，会对脚踝造成较大压力。跑步机一般使用缓冲带，可以减少这部分的冲击。

3.家用跑步机可以在斜坡上运行，但室外没有这种情况。

4.家用跑步机还可以设定跑步速度，使跑步速度保持一致，有利于锻炼。

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每个人身边都可能有这样的---，比如：跑步---，很轻，但是，跑步机伤害膝盖啊，用某某跑步机跑步膝盖。这样的言论层出不穷，让很多人听到跑步机就望而生畏。

那么这些个说法传言是真实的情况吗？事实上，跑步机膝盖---的问题并不真实，因为跑步机的，事实上，它的履带系统是通过---的减震设计，其减震效果甚至优于塑料跑道，远低于沥青路面和水泥路面对下肢的影响。至于机跑伤膝盖的---，大部分都发生在不了解自己配速、体能、身体承受能力的初跑者身上。

因为很多初跑者一开始就在跑步机上跑步，不知道自己应该跑多少速度，多少速度对自己来说是一个安全的速度。他们经常看到别人设置12或10小时的速度，所以他们也跑这个速度。

而且，这些经常---的人也有很强的自尊心和不同于普通人的耐力和毅力。他们以不适合自己的速度跑了一个小时，不知道恢复期的原理，或者前几天跑了5公里，什么都没发生，然后跑了10公里，违反了所有不---的三个原则。

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